Zeit zum Loslassen

Wir alle erfahren in unserem Alltag immer wieder Gefühlszustände oder „Gedankenkaruselle“, die uns in irgendeiner Art und Weise belasten. Sei es sich immer wieder unzufrieden und gestresst zu fühlen, mental mit einem Thema nicht abgeschlossen zu haben oder nicht weiterzukommen oder sich geleitet von Ängsten zu fühlen.

In Form von Selbsthypnose als Entspannungstechniken werden wir gemeinsam die eigenen Themen betrachten und lernen, den Prozess des Loslassens eigenständig anzustoßen, um das eigene Leben (wieder) aktiv weiterzuentwickeln und mit mehr Leichtigkeit gestalten zu können.

Vorerfahrungen in Yoga, Meditation und/oder Hypnose sind hilfreich, aber nicht notwendig. Anfänger*innen sind jederzeit herzlich willkommen. Dieses Angebot ist Hilfe zur Selbsthilfe und explizit kein Ersatz für eine ärztliche, therapeutische oder psychologische Behandlung. Es ist nicht geeignet für Schwangere und Menschen mit ernsthaft psychischen oder körperlichen Erkrankungen.