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Zeit zum Loslassen

Zeit zum Loslassen

Wann?
Mentaloase Langenfeld: Mittwochs, 18:30 – 19:30 Uhr
Wo?
Mentaloase, Industriestr. 55, 40764 Langenfeld
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Infos & Anmeldung per Telefon
+49 176 74 72 53 91

Wir alle erfahren in unserem Alltag immer wieder Gefühlszustände oder „Gedankenkaruselle“, die uns in irgendeiner Art und Weise belasten. Sei es sich immer wieder unzufrieden und gestresst zu fühlen, mental mit einem Thema nicht abgeschlossen zu haben oder nicht weiterzukommen oder sich geleitet von Ängsten zu fühlen.

In Form von Selbsthypnose als Entspannungstechniken werden wir gemeinsam die eigenen Themen betrachten und lernen, den Prozess des Loslassens eigenständig anzustoßen, um das eigene Leben (wieder) aktiv weiterzuentwickeln und mit mehr Leichtigkeit gestalten zu können.

Welche Themen? Zum Beispiel:

  • berufliche und persönliche Konflikte und Schwierigkeiten
  • destruktive oder prägende Beziehungen
  • festgefahrene Denk- und Verhaltensweisen
  • “Negativgefühle” wie Stress, Angst, Unzufriedenheit und Lustlosigkeit

Vorerfahrungen in Yoga, Meditation und/oder Hypnose sind hilfreich, aber nicht notwendig. Anfänger*innen sind jederzeit herzlich willkommen. Dieses Angebot ist Hilfe zur Selbsthilfe und explizit kein Ersatz für eine ärztliche, therapeutische oder psychologische Behandlung. Es ist nicht geeignet für Schwangere und Menschen mit ernsthaft psychischen oder körperlichen Erkrankungen.